Matinée Yoga & Brunch
Yoga & Brunch à La ReSourceRie !
10h-14h
Nous vous donnons rendez vous pour une matinée Yoga & Brunch à La ReSourceRie.
Une matinée pour délecter votre corps et délecter vos papilles !
Nous démarrerons par une séance de yoga d’1h30, mêlant l’énergie fluide et dynamique du vinyasa à la douceur profonde et introspective du yin. Une première partie pour éveiller le corps, faire circuler l’énergie et ancrer la respiration dans le mouvement, puis un temps plus lent, au sol, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et intégrer les bienfaits de la pratique. Nous vous proposerons ensuite 15 minutes de pratique respiratoires (pranayama) et une long savasana pour apprécier et laisser infuser la pratique. Accessible à tous, cette séance est pensée comme un véritable voyage intérieur : équilibre entre force et lâcher-prise, action et contemplation.
À l’issue de la pratique, nous partagerons un brunch végétal et de saison, préparé avec soin par « Charlotte Nomade », qui partage pour notre plus grand bonheur, une cuisine végétale et consciente, créative, gourmande et engagée. Elle nourrit autant le corps que le cœur et prolonge l’expérience en douceur et convivialité. Le brunch sera servi à La ReSourceRie dans un espace dédié !
Et cerise sur le gâteau : le Bessat est entouré de forêt et de crêts. Vous pourrez facilement profiter d’une belle balade digestive avec vos proches après le brunch !